To rytmiczna jazda na rowerze w grupie do porywającej i motywującej muzyki pod dyktando specjalnie w tym celu wyszkolonego instruktora. Jazda odbywa się na specjalnie stworzonych do IC rowerach stacjonarnych. Jeździ się w rytm muzyki, przy czym każdy z uczestników według swojego poziomu zaawansowania, kondycji i siły mięśni nóg sam decyduje czy pedałuje z małym czy z dużym obciążeniem. Zaletą treningu w grupie jest duża motywacja i zachęta do dawania sobie coraz więcej. Taki trening nie znudzi się, przynosi dużo radości, a przez to przyczynia się do osiągania swoich upragnionych celów. Jazda na rowerze stacjonarnym nie wymaga od uczestnika specjalnych umiejętności ruchowych. Na rowerach IC może jeździć każdy, bez względu na to czy jest młody czy stary, jest kobietą czy mężczyzną, jest w świetnej formie czy też w nienajlepszej, ma nadwagę bądź problemy z kręgosłupem.

Sprawdź nasz grafik kiedy są najbliższe zajęcia INDOOR CYCLING, na które możesz się zapisać!