Aeroby sprawiają, że Twoje serce pracuje lepiej, a Ty czujesz się bardziej zrelaksowana/ny. Ćwiczenia wspomagające układ krążenia powodują też wydzielanie przyjaznego hormonu szczęścia - endorfiny, a także wpływają na system limfatyczny, który pomaga nam pozbyć się wielu toksyn. Dodatkowo oczywiście pomagają nam spalać zbędny tłuszcz, zwłaszcza kiedy zdrowo się odżywiamy

Sprawdź nasz grafik kiedy są najbliższe zajęcia CARDIO, na które możesz się zapisać!